PodcastProduktywność

Stalowa Wola – czyli jak i po co trenować samodyscyplinę

W tym odcinku rozmawiamy o tym, co jest podstawą do osiągania długoterminowych celów, czyli samodyscypliny, która jest supermocą, która pomału staje się unikalna.

Opowiadamy o największych problemach z samodyscypliną, które przeszkadzają Ci w podejmowaniu codziennych wyzwań;

  • brak motywacji do działania, albo jej szybki koniec,
  • żmudna praca nad detalami, brak widocznych rezultatów,
  • rozpraszacze fizyczne i technologiczne,
  • “wrzutki” z zewnątrz,
  • presja otoczenia, odrywanie od pracy przez innych ludzi.

Jak zawsze po omówieniu problemów, przechodzimy też do rozwiązań, które możesz od razu zacząć stosować. Wśród nich znajdziesz;

  • ograniczenie rozpraszaczy,
  • oczyszczenie przestrzeni do pracy,
  • planowanie zadań,
  • odhaczanie zrealizowanych punktów,
  • zasadę dwóch dni,
  • nie za dużo naraz.

Na sam koniec opowiemy jeszcze o tym, jak budować swoją samodyscyplinę w szerszym ujęciu i jak dążyć systematycznie do swoich celów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *